Как ухаживать за собой в путешествии

Всем привет! Надеюсь, эту статью открыли только девочки… Дорогие читательницы, сегодня я перевоплощаюсь из тревел- в бьюти-блогера и устраиваю для вас стриптиз косметички, которая путешествует вместе со мной вот уже девять месяцев.

Уже неоднократно мне писали с просьбами рассказать о том, как я ухаживаю за собой в путешествии. Многие говорят мне, что я стала лучше выглядеть: мешки под глазами стали меньше, загар мне к лицу, а некоторые даже заявляют, что я похудела))) Большое спасибо за ваши комплименты! Уж не знаю почему, но многие думают, что ухаживать за собой в путешествии очень сложно, что частные перемещения в пространстве мешают правильному уходу, и времени за использование косметических средств не остаётся. Это не правда! Уход за собой не требует каких-то многочасовых процедур, а для поддержания кожи и волос в хорошем состоянии достаточно осуществлять всего несколько ключевых действий.

Кожа лица

Основное правило ухода за кожей лица, которое я для себя вывела — это никогда ни при каких обстоятельствах не пропускать утреннее и вечернее очищение и увлажнение. Все остальные средства (пилинги, скрабы, маски, мази) я использую только по мере необходимости, когда ощущаю, что кожа требует чего-то конкретного. Я отказалась от расписаний и графиков процедур (например, пиллинг раз в неделю по четвергам), и начала просто наблюдать за кожей, чувствовать её потребности и выбирать уход в зависимости от состояния кожи.

У меня есть девять основных средств:

1. Потрясающий обогащённый дерматологический гель для умывания французской компании Uriage (Урьяж). Вся косметика Uriage основана на лечебных свойствах термальной изотонической природной воды. Эта косметика гипоаллергенная, некомедогенная, не содержит консервантов и спирта.

Гель Uriage Surgras Liquide подходит всем без исключения (им даже можно купать детей), но особенно рекомендуется людям с чувствительной, проблемной кожей, склонной к аллергии (как у меня). Этот гель очень вкусно пахнет (мечтаю о туалетной воде с таким запахом) и прекрасно воздействует на кожу. В путешествии он просто незаменим, т.к. он не смывает гидролипидную пленку, а значит, им можно умываться хоть 10 раз в день. В жарких странах лицо (и не только оно) постоянно потеет, после моря оно в соли, после прогулок по городу — в пыли. Поэтому умывать хочется постоянно, а этот гель, в отличие от большинства средств для очищения кожи, можно применять неограниченно.

Купить косметику Uriage можно не везде (например, в ЮА её нет в принципе), поэтому запастись лучше заранее. А вот этой огромной бутылки на фото, хватает на один год ежедневного использования.

2. Увлажняющий крем Hydrance Optimale от французской марки Avene (Авен). Я перепробовала тысячу и один увлажняющий крем всех возможных брендов, и лучше пока не встречала. Более того, он содержит солнечный фильтр SPF 20, что меня очень радует! 20 — это конечно мало для особо солнечных стран, но для обычной прогулки по городу, этого достаточно. Для пляжа есть другой крем, о нём дальше.

Крем некомедогенен и не содержит парабенов. Создан специально для уязвимой кожи. Он также основан на термальной воде, поэтому блестяще увлажняет кожу. В серии представлены варианты для всех типов кожи, я пользуюсь кремом для жирной кожи.

На этом мой основной дневной уход заканчивается. Переходим к ночному.

3. Крем с фруктовыми AHA-кислотами Avene Cleanance K. Крем обладает пиллинговым эффектом, отшелушивает, матирует и увлажняет кожу, способствуя быстрому исчезновению прыщей, черных точек и других проблем кожи. Крем очень сильный, поэтому применяю я его только один или два раза в неделю.

4. Также один раз в одну-три недели я делаю глубокий пиллинг с помощью геля-скраба Noreva Exfoliac Facial Scrub. Noreva (Норева) — это ещё одна моя любимая французская косметическая фирма.

С помощью мягких микрогранул Эксфолиак мягко, но глубоко очищает кожу, отшелушивает омертвевшие клетки и загрязнения, придает здоровый цвет, делает кожу мягкой. Благодаря тому, что в состав скраба Noreva входит фруктовая АНА-кислота, кожа моментально становится гладкой, свежей, дышащей. Но будьте осторожны: если передержать такой пилинг на лице, то кожа может получить ожог. Тем более, если до этого вы провели день на солнце!

5. В путешествии практически невозможно избежать хотя бы редких проблем с кожей — новое питание, недосыпы, смена климата, стрессовые ситуации… Если на коже появляются прыщи, я пользуюсь тяжёлой артиллерией и на ночь наношу гель Эффезель (на фото его южноамериканский вариант Epiduo). Также точечно можно наносить антибиотик Далацин в виде геля.

Использовать Эффезель надо аккуратно и по инструкции. Это очень мощное и очень эффективное средство! Возможные побочные действия: шелушение кожи и сухость, раздражение и жжение, солнечный ожог.

6. Во все остальные ночи я наношу на лицо натуральное масло авокадо. Масло авокадо — это ценнейшая находка для кожи лица. Оно содержит миллион полезных витамином и микроэлементов. Масло авокадо замедляет старение, глубоко увлажняет, питает кожу, лечит сухость и другие проблемы. Если ваша кожа обгорела на солнце, оно вылечит ожог за одну ночь! Поэтому лично для меня — это неотъемлемый атрибут путешествующей косметички!

7. Если мне необходим повышенный солнцезащитный фактор, то я использую крем Avene SPF 50+. Основой крема является термальная вода, благодаря которой кожа после нанесения крема выглядит здоровой, увлажнённой, покраснения и воспаления успокаиваются, улучшается общий цвет лица, выравнивается тон. Помимо термальной воды в крем добавлен запатентованный минеральный экран, который создает повышенную защиту от ультрафиолетовых лучей.

Текстура крема плотная, нежная, легко впитывающаяся. Крем белого цвета, и наносить его нужно равномерно. Если не растереть его как следует, то лицо останется белым. Крем Avene SPF 50+ не подходит для основы под макияж. Его нужно использовать как самостоятельное средство в теплых странах и при прямых солнечных лучах: в горах, тропиках, в летние дни при загорании. Полная защита от солнечных лучей вам обеспечена!

8. Если мне необходимо нанести тональный крем (в путешествии такое бывает оооочень редко), то я использую воздушный Noreva Exfoliac. Он лёгкий, приятный и к тому же лечебный.

9. В путешествии часто трескаются губы, особенно после восхождения в горы или при посещении высокогорных городов. В таких случаях я пользуюсь маской для губ фирмы Mary Kay. Я не люблю Мэри Кей, но эта маска действительно хорошо восстанавливает кожу губ. После неё на губы обязательно надо нанести бальзам или масло.

Уход за волосами

Каких-то специальных шампуней или бальзамов для волос у меня нет, масками я тоже не пользуюсь. Я стараюсь покупать натуральные средства для волос от местных производителей. Например, в Эквадоре я покупала кокосовый шампунь, который был настолько натурален, что его можно было есть! Он был шикарен, но быстро закончился, и найти такой же мне не удалось.

В путешествии волосы подвергаются многим опасностям, как минимум — это солёная вода и яркое солнце. Кроме того, лично я практически не ношу волосы распущенными из-за жары, получается что они постоянно передавлены резинкой. Это всё может повредить шевелюру, поэтому после каждого мытья головы я использую питательное масло для волос L’Oreal Professionnel Mythic Oil (на фото номер 10). Основные ингредиенты средства — масло авокадо и масло виноградной косточки.

Масло заметно восстанавливает волосы, и особенно придётся по душе тем, кто ранее их окрашивал или как-то ещё травмировал. Оно не заметно на волосах, поэтому наносить можно на всю длину прямо с утра. Но лучше использовать для кончиков.

Уход за телом

Я никогда не любила крема и лосьоны для тела и использовала их очень редко (хотя честно пыталась себя к ним приучить). Поэтому как вы понимаете, в путешествии я их вообще забросила. Так что никаких чудо-средств для кожи ног или рук я вам не посоветую. Но в целом для поддержания хорошей физической формы периодически я делаю пробежки на свежем воздухе и утреннюю зарядку.

Общие рекомендации по уходу за собой в путешествии

1. Путешествие — это прекрасная возможность познать себя. Постарайтесь прислушаться к организму, и он обязательно подскажет вам, что ему необходимо для физической красоты.

2. Банально, но: организуйте ваш график так, чтобы спать не меньше 7-8 часов в сутки. Здоровый сон — основа женской красоты.

3. Занимайтесь спортом на свежем воздухе и практикуйте медитации. Нам очень понравились занятия йогой (до путешествия йога вызывала у меня только смех). Любая физическая активность — это не только поддержание хорошей формы, но и хорошее настроение, выход негативных эмоций и движение к моральному балансу.

4. При длительных переездах/перелётах не пренебрегайте очищением и увлажнением лица. Я, например, умываюсь в туалетах на вокзалах, в торговых центрах и аэропортах. Это не очень удобно, но очень важно для кожи.

5. Увлажнения много не бывает, особенно в путешествии. В транспорте кожа быстро обезвоживается, поэтому по возможности возите с собой термальную воду в виде спрея и как можно чаще увлажняйте лицо.

6. При частых переездах и сменах места жительства полотенца не всегда остаются стерильно чистыми, а полотенцам из отеля я вообще не доверяю. Чтобы избежать возможных проблем с лицом, используйте вместо полотенец одноразовые гигиенические салфетки. Я вытираю лицо только такими салфетками — это отличное решение для проблемной кожи.

7. А иногда после умывания я вообще не вытираю лицо, а жду пока оно высыхает естественным образом. Это способствует увлажнению кожи. Кстати, любые средства для лица нужно наносить на сухую кожу желательно за 30 минут до выхода на улицу и за час до сна.

8. Внимательно следите за тем, чтобы ваша косметика хранилась подобающим образом. Это очень сложно! Зачастую во время поездок рюкзаки валяются в жарком багажном отделении. Поэтому особенно важные средства я ношу в рюкзаке, который всегда со мной. Большинство средств портятся при температуре выше 30 градусов, и могут навредить коже.

9. Используйте локальные ресурсы! В каждой стране у женщин есть свои секреты красоты. Путешествие — это прекрасная возможность их разведать! Я узнала о множестве необычных масел, трав, настоек, семян, фруктов, которые индейские женщины используют для вечной молодости. Не бойтесь пробовать что-то новое и следить за реакцией организма.

10. Ешьте как можно больше фруктов! Когда ещё это делать как не в путешествии? Много натуральных фруктов и овощей — и никакие аптечные бьюти-витамины не нужны.

11. Вообще хорошо, правильно и разнообразно питайтесь! Это не всегда легко в путешествии, но это очень важно. Если организм ослабнет из-за перемены климата, да ещё и нехватки микроэлементов — это однозначно отразится на внешнем виде.

12. В первое время после резкой смены климата можно поддержать организм специальными витаминами. Я первые три месяца по совету своего врача пила витамины А, Е, С и B. Также на состоянии кожи, волос и ногтей очень хорошо сказываются пивные дрожжи, если пить их курсом 1-2 месяца.

13. В путешествии частенько случаются проблемы с кишечником из-за неизвестной еды и низкого уровня санитарии во многих странах. К сожалению, это сразу же сказывается на состоянии кожи лица. Поэтому иногда я очищаю кишечник средствами типа Лактофильтрума.

14. Пейте много воды. В путешествии образ жизни становится более активным, а жара способствует повышенной потери влаги. Поэтому пейте простую воду или воду с лимоном/лаймом. Вода — это источник жизни! Мне очень сложно пить воду, т.к. я её просто никогда не хочу. Но я заставляю себя это делать. Покупайте красивые, удобные бутылочки и носите воду с собой всегда!

15. Не выходите из дома без солнцезащитного крема, нанесённого на все открытые участники тела! Солнце — это полезный источник витамина D, но так же и опасный фактор кожных заболеваний. И обязательно носите очки! Это поможет предотвратить морщины вокруг глаз и сократит риск повреждения глаз прямыми солнечными лучами.

Говорить о красоте можно бесконечно))) Поэтому я заканчиваю и предоставляю вам возможность поделиться своими секретами в комментариях! Что вы берёте с собой в путешествие? Без каких средств не мыслите ежедневного ухода?

Другие интересные посты

Как избежать опасности, путешествуя по странам с высоким уровнем преступности? 10 вкусностей, которые стоит попробовать в Бразилии Почему вы не путешествуете? Готов ли ты к кругосветному путешествию? Тест «Орёл и решка» лучшее | Топ-10 серий и интересные факты Как купить авиабилеты дёшево | 20 проверенных приёмов

P.S. Кстати, все подписчики блога получают скидки и бонусы от наших партнёров.