Как ухаживать за собой в путешествии

Как ухаживать за собой в путешествии

1 092

Всем привет! Надеюсь, эту статью открыли только девочки… ;) Дорогие читательницы, сегодня я перевоплощаюсь из тревел- в бьюти-блогера и устраиваю для вас стриптиз косметички, которая путешествует вместе со мной вот уже девять месяцев.

Уже неоднократно мне писали с просьбами рассказать о том, как я ухаживаю за собой в путешествии. Многие говорят мне, что я стала лучше выглядеть: мешки под глазами стали меньше, загар мне к лицу, а некоторые даже заявляют, что я похудела))) Большое спасибо за ваши комплименты! Уж не знаю почему, но многие думают, что ухаживать за собой в путешествии очень сложно, что частные перемещения в пространстве мешают правильному уходу, и времени за использование косметических средств не остаётся. Это не правда! Уход за собой не требует каких-то многочасовых процедур, а для поддержания кожи и волос в хорошем состоянии достаточно осуществлять всего несколько ключевых действий.

Кожа лица

Основное правило ухода за кожей лица, которое я для себя вывела — это никогда ни при каких обстоятельствах не пропускать утреннее и вечернее очищение и увлажнение. Все остальные средства (пилинги, скрабы, маски, мази) я использую только по мере необходимости, когда ощущаю, что кожа требует чего-то конкретного. Я отказалась от расписаний и графиков процедур (например, пиллинг раз в неделю по четвергам), и начала просто наблюдать за кожей, чувствовать её потребности и выбирать уход в зависимости от состояния кожи.

У меня есть девять основных средств:

kak_uhazhivat_za_soboj_v_puteshestvii

1. Потрясающий обогащённый дерматологический гель для умывания французской компании Uriage (Урьяж). Вся косметика Uriage основана на лечебных свойствах термальной изотонической природной воды. Эта косметика гипоаллергенная, некомедогенная, не содержит консервантов и спирта.

Гель Uriage Surgras Liquide подходит всем без исключения (им даже можно купать детей), но особенно рекомендуется людям с чувствительной, проблемной кожей, склонной к аллергии (как у меня). Этот гель очень вкусно пахнет (мечтаю о туалетной воде с таким запахом) и прекрасно воздействует на кожу. В путешествии он просто незаменим, т.к. он не смывает гидролипидную пленку, а значит, им можно умываться хоть 10 раз в день. В жарких странах лицо (и не только оно) постоянно потеет, после моря оно в соли, после прогулок по городу — в пыли. Поэтому умывать хочется постоянно, а этот гель, в отличие от большинства средств для очищения кожи, можно применять неограниченно.

Купить косметику Uriage можно не везде (например, в ЮА её нет в принципе), поэтому запастись лучше заранее. А вот этой огромной бутылки на фото, хватает на один год ежедневного использования.

kak_uhazhivat_za_soboj_v_puteshestvii-2

2. Увлажняющий крем Hydrance Optimale от французской марки Avene (Авен). Я перепробовала тысячу и один увлажняющий крем всех возможных брендов, и лучше пока не встречала. Более того, он содержит солнечный фильтр SPF 20, что меня очень радует! 20 — это конечно мало для особо солнечных стран, но для обычной прогулки по городу, этого достаточно. Для пляжа есть другой крем, о нём дальше.

Крем некомедогенен и не содержит парабенов. Создан специально для уязвимой кожи. Он также основан на термальной воде, поэтому блестяще увлажняет кожу. В серии представлены варианты для всех типов кожи, я пользуюсь кремом для жирной кожи.

На этом мой основной дневной уход заканчивается. Переходим к ночному.

3. Крем с фруктовыми AHA-кислотами Avene Cleanance K. Крем обладает пиллинговым эффектом, отшелушивает, матирует и увлажняет кожу, способствуя быстрому исчезновению прыщей, черных точек и других проблем кожи. Крем очень сильный, поэтому применяю я его только один или два раза в неделю.

4. Также один раз в одну-три недели я делаю глубокий пиллинг с помощью геля-скраба Noreva Exfoliac Facial Scrub. Noreva (Норева) — это ещё одна моя любимая французская косметическая фирма.

С помощью мягких микрогранул Эксфолиак мягко, но глубоко очищает кожу, отшелушивает омертвевшие клетки и загрязнения, придает здоровый цвет, делает кожу мягкой. Благодаря тому, что в состав скраба Noreva входит фруктовая АНА-кислота, кожа моментально становится гладкой, свежей, дышащей. Но будьте осторожны: если передержать такой пилинг на лице, то кожа может получить ожог. Тем более, если до этого вы провели день на солнце!

kak_uhazhivat_za_soboj_v_puteshestvii-3

5. В путешествии практически невозможно избежать хотя бы редких проблем с кожей — новое питание, недосыпы, смена климата, стрессовые ситуации… Если на коже появляются прыщи, я пользуюсь тяжёлой артиллерией и на ночь наношу гель Эффезель (на фото его южноамериканский вариант Epiduo). Также точечно можно наносить антибиотик Далацин в виде геля.

Использовать Эффезель надо аккуратно и по инструкции. Это очень мощное и очень эффективное средство! Возможные побочные действия: шелушение кожи и сухость, раздражение и жжение, солнечный ожог.

6. Во все остальные ночи я наношу на лицо натуральное масло авокадо. Масло авокадо — это ценнейшая находка для кожи лица. Оно содержит миллион полезных витамином и микроэлементов. Масло авокадо замедляет старение, глубоко увлажняет, питает кожу, лечит сухость и другие проблемы. Если ваша кожа обгорела на солнце, оно вылечит ожог за одну ночь! Поэтому лично для меня — это неотъемлемый атрибут путешествующей косметички! :)

kak_uhazhivat_za_soboj_v_puteshestvii-4

7. Если мне необходим повышенный солнцезащитный фактор, то я использую крем Avene SPF 50+. Основой крема является термальная вода, благодаря которой кожа после нанесения крема выглядит здоровой, увлажнённой, покраснения и воспаления успокаиваются, улучшается общий цвет лица, выравнивается тон. Помимо термальной воды в крем добавлен запатентованный минеральный экран, который создает повышенную защиту от ультрафиолетовых лучей.

Текстура крема плотная, нежная, легко впитывающаяся. Крем белого цвета, и наносить его нужно равномерно. Если не растереть его как следует, то лицо останется белым. Крем Avene SPF 50+ не подходит для основы под макияж. Его нужно использовать как самостоятельное средство в теплых странах и при прямых солнечных лучах: в горах, тропиках, в летние дни при загорании. Полная защита от солнечных лучей вам обеспечена!

8. Если мне необходимо нанести тональный крем (в путешествии такое бывает оооочень редко), то я использую воздушный Noreva Exfoliac. Он лёгкий, приятный и к тому же лечебный.

9. В путешествии часто трескаются губы, особенно после восхождения в горы или при посещении высокогорных городов. В таких случаях я пользуюсь маской для губ фирмы Mary Kay. Я не люблю Мэри Кей, но эта маска действительно хорошо восстанавливает кожу губ. После неё на губы обязательно надо нанести бальзам или масло.

kak_uhazhivat_za_soboj_v_puteshestvii-6

Уход за волосами

Каких-то специальных шампуней или бальзамов для волос у меня нет, масками я тоже не пользуюсь. Я стараюсь покупать натуральные средства для волос от местных производителей. Например, в Эквадоре я покупала кокосовый шампунь, который был настолько натурален, что его можно было есть! Он был шикарен, но быстро закончился, и найти такой же мне не удалось.

В путешествии волосы подвергаются многим опасностям, как минимум — это солёная вода и яркое солнце. Кроме того, лично я практически не ношу волосы распущенными из-за жары, получается что они постоянно передавлены резинкой. Это всё может повредить шевелюру, поэтому после каждого мытья головы я использую питательное масло для волос L’Oreal Professionnel Mythic Oil (на фото номер 10). Основные ингредиенты средства — масло авокадо и масло виноградной косточки.

Масло заметно восстанавливает волосы, и особенно придётся по душе тем, кто ранее их окрашивал или как-то ещё травмировал. Оно не заметно на волосах, поэтому наносить можно на всю длину прямо с утра. Но лучше использовать для кончиков.

Уход за телом

Я никогда не любила крема и лосьоны для тела и использовала их очень редко (хотя честно пыталась себя к ним приучить). Поэтому как вы понимаете, в путешествии я их вообще забросила. Так что никаких чудо-средств для кожи ног или рук я вам не посоветую. Но в целом для поддержания хорошей физической формы периодически я делаю пробежки на свежем воздухе и утреннюю зарядку.

Общие рекомендации по уходу за собой в путешествии

1. Путешествие — это прекрасная возможность познать себя. Постарайтесь прислушаться к организму, и он обязательно подскажет вам, что ему необходимо для физической красоты.

kak_uhazhivat_za_soboj_v_puteshestvii-7

2. Банально, но: организуйте ваш график так, чтобы спать не меньше 7-8 часов в сутки. Здоровый сон — основа женской красоты.

3. Занимайтесь спортом на свежем воздухе и практикуйте медитации. Нам очень понравились занятия йогой (до путешествия йога вызывала у меня только смех). Любая физическая активность — это не только поддержание хорошей формы, но и хорошее настроение, выход негативных эмоций и движение к моральному балансу.

4. При длительных переездах/перелётах не пренебрегайте очищением и увлажнением лица. Я, например, умываюсь в туалетах на вокзалах, в торговых центрах и аэропортах. Это не очень удобно, но очень важно для кожи.

5. Увлажнения много не бывает, особенно в путешествии. В транспорте кожа быстро обезвоживается, поэтому по возможности возите с собой термальную воду в виде спрея и как можно чаще увлажняйте лицо.

6. При частых переездах и сменах места жительства полотенца не всегда остаются стерильно чистыми, а полотенцам из отеля я вообще не доверяю. Чтобы избежать возможных проблем с лицом, используйте вместо полотенец одноразовые гигиенические салфетки. Я вытираю лицо только такими салфетками — это отличное решение для проблемной кожи.

7. А иногда после умывания я вообще не вытираю лицо, а жду пока оно высыхает естественным образом. Это способствует увлажнению кожи. Кстати, любые средства для лица нужно наносить на сухую кожу желательно за 30 минут до выхода на улицу и за час до сна.

8. Внимательно следите за тем, чтобы ваша косметика хранилась подобающим образом. Это очень сложно! Зачастую во время поездок рюкзаки валяются в жарком багажном отделении. Поэтому особенно важные средства я ношу в рюкзаке, который всегда со мной. Большинство средств портятся при температуре выше 30 градусов, и могут навредить коже.

9. Используйте локальные ресурсы! В каждой стране у женщин есть свои секреты красоты. Путешествие — это прекрасная возможность их разведать! Я узнала о множестве необычных масел, трав, настоек, семян, фруктов, которые индейские женщины используют для вечной молодости. Не бойтесь пробовать что-то новое и следить за реакцией организма.

kak_uhazhivat_za_soboj_v_puteshestvii-1

10. Ешьте как можно больше фруктов! Когда ещё это делать как не в путешествии? Много натуральных фруктов и овощей — и никакие аптечные бьюти-витамины не нужны.

11. Вообще хорошо, правильно и разнообразно питайтесь! Это не всегда легко в путешествии, но это очень важно. Если организм ослабнет из-за перемены климата, да ещё и нехватки микроэлементов — это однозначно отразится на внешнем виде.

12. В первое время после резкой смены климата можно поддержать организм специальными витаминами. Я первые три месяца по совету своего врача пила витамины А, Е, С и B. Также на состоянии кожи, волос и ногтей очень хорошо сказываются пивные дрожжи, если пить их курсом 1-2 месяца.

13. В путешествии частенько случаются проблемы с кишечником из-за неизвестной еды и низкого уровня санитарии во многих странах. К сожалению, это сразу же сказывается на состоянии кожи лица. Поэтому иногда я очищаю кишечник средствами типа Лактофильтрума.

14. Пейте много воды. В путешествии образ жизни становится более активным, а жара способствует повышенной потери влаги. Поэтому пейте простую воду или воду с лимоном/лаймом. Вода — это источник жизни! :) Мне очень сложно пить воду, т.к. я её просто никогда не хочу. Но я заставляю себя это делать. Покупайте красивые, удобные бутылочки и носите воду с собой всегда!

15. Не выходите из дома без солнцезащитного крема, нанесённого на все открытые участники тела! Солнце — это полезный источник витамина D, но так же и опасный фактор кожных заболеваний. И обязательно носите очки! Это поможет предотвратить морщины вокруг глаз и сократит риск повреждения глаз прямыми солнечными лучами.

kak_uhazhivat_za_soboj_v_puteshestvii-5

Говорить о красоте можно бесконечно))) Поэтому я заканчиваю и предоставляю вам возможность поделиться своими секретами в комментариях! :) Что вы берёте с собой в путешествие? Без каких средств не мыслите ежедневного ухода?

P.S. Кстати, все подписчики блога получают скидки и бонусы от наших партнёров.

Блог о путешествиях Niklenburg

Об авторе

Я люблю дождь и запах мокрого асфальта. Солнечные лучи, проливающиеся на землю сквозь зелёный лес. Осень и оранжевое отражение деревьев в озере. Серое небо и узкие улочки старого города. Горячий чай в маленькой, неприметной забегаловке недалеко от главной площади. Железную дорогу и спящий за ней бесконечный горный хребет. Шумный проспект, с торопящимися троллейбусами. Ночные дома и калейдоскоп светящихся домашним уютом окон. Людей, которые знают мои слабости и любят меня за них. Непрошенные воспоминания. Дурманящие масштабом планы. Глубокие разговоры с особенным человеком. Любить... Читать дальше …

Предыдущий пост

Следующий пост

Комментарии приветствуются! Указывайте оригинальные имена/ники при комментировании.

Комментарии (24)
  1. Лена, а Вы фруктовые маски себе делаете и если делаете, то из каких фруктов предпочитаете делать?

    Ответить
    1. Татьяна, только один раз делала — на фото как раз этот раз)) А так как-то времени на маски не хватает, да и кожа у меня такая, что лучше лишний раз неизвестные вещи с ней не делать. А вы?

      Ответить
      1. Из фруктов обычно использую яблоко. А летом постоянно делаю огуречную маску.В сезон клубники — клубничную. Готовые магазинные маски практически не использую.

        Ответить
        1. В Питере я делала овсяные и глиняные маски. Тоже больше люблю домашние — сам процесс приготовления и нанесения очень приятен)) А про яблочную даже никогда не слышала! Яблоко надо пюрировать сначала?

          Ответить
  2. Про очищение так все верно! И солнце для бледной кожи-это просто очень! Кто-то пользуется соком алоэ, чтобы снять красноту с кожи! А средства для кожи покупаете на месте, кроме самых необходимых?))

    Ответить
    1. Да, покупаю на месте, то, что возможно)

      Ответить
  3. Интересная статья, спасибо!
    Для себя отметила масло авокадо….попробую..
    Очень масло манго мне понравилось в тех краях….)
    Еще есть одна штука, которую раздобыла в прошлом году в Мекcике — Vitacilina — стоит мазь копейки, но очень хорошо если какой-то прыщик выскочит, или какая-то царапина/ссадина/укус чей-то…Мне понравилась для экстренной помощи красоте..)

    Ответить
    1. Мария, спасибо за информацию! Будем в Мексике, постараюсь попробовать! :)

      Ответить
  4. Лена, благодарю, интересно!! Тоже люблю маски из глины и овсянки, но меня заинтересовало масло авокадо!! Оно действительно очень полезно, но хотела бы спросить-Вы каким пользуетесь? Где берете? Это специальное косметическоекакой-то фирмы или то, которое в пищу можно добавлять?

    Ответить
    1. Светлана, спасибо за комментарий! :)
      Масло авокадо я пока покупала только один раз в магазине натуральной косметики, трав и масел, а также там были изделия из натуральных материалов. Это просто натуральное масло авокадо, его можно есть (в салаты или готовить на нём), а можно использовать для лица. Теперь я хочу найти такое же, но пока не встречала именно натуральное, т.к. у моего масла даже нет бренда, это просто прозрачная бутылочка без единой надписи. Я хочу купить такого как можно больше, чтобы увезти в Россию себе и маме. Надо будет озадачиться этим вопросом.
      А так тут ещё кокосовое масло и масло какао очень популярны и распространены. Масло какао прекрасно для кожи, снимает ожоги, смягчает кожу и при регулярном использовании уменьшает растяжки. А кокосовое хорошо для волос. Но лично для меня масло авокадо вне конкуренции))

      Ответить
      1. Поняла, благодарю!! Тогда буду делиться своими знаниями!! Масло кокоса прекрасно, я его покупала в Таиланде, для тела то уж точно, но мне кажется, авокадо для лица куда полезнее!! Кстати, тайский гель алоэ вера просто шикарный увлажнитель!!!! Легкий, на водной основе и с большим содержанием алоэ, но это так, навеяло:)) еще вот во франции купила амарантовое масло, буду пробовать, и такое твердое малос какао и карите, но на губы и руки его точно хорошо, с лицом — не понятно. Вообще у меня кожа жирная, мне масла не очень, но питать то кожу нужно.. Так вот про авокадо! У меня было масло, купленное в продуктовом магазине Лэнд, дорогущее ужасно!! И я его съела… А теперь думаю, что надо было мазаться:)) вот поэтому вопрос- магазин где Вы покупали масло, был там, в заморских странах??:)) если да, пойду покупать тут:)))

        Ответить
        1. Светлана, да, магазин был в Эквадоре. А сколько ваше масло стоило и какой был объём?
          Про тайскую косметику я давно наслышана, надеюсь, когда-нибудь попробую! :)

          Ответить
          1. Стоило рублей 500, обьем 250 мл, сколько сейчас стоит-не знаю, посмотрю, оно есть в продаже! А выглядело оно так (можно в инете поискать и почитать отзывы)

            Ответить
          2. Да уж… У моей сестры этих средств для ухаживаний килограмм на 10 будет))) Я в школу с собой такой вес книжек не беру, хоть и учусь в 11 классе. А у неё этого добра развелось… :) Крема, ласьёны, скрабы… на ближайшие лет 5 затарилась :D

            Ответить
  5. В последнее время веду малоподвижныц образ жизни… Надо снова заняться бегом и занятиями на турнике. Все хочется попробовать заняться йогой, но почему то все про нее забываю! :-D

    Ответить
    1. Мой образ такой-же — только гуляю с собакой … А когда-то бегал зимой даже …

      Ответить
      1. Я не буду винить работу, учебу, блог в отсутствии времени. Я виню себя, во всем я виноват и никто больше!:)

        Ответить
        1. Не усматриваю вины — малоподвижный образ жизни плохо, но из опыта знаю, его недостатки с лихвой компенсируются умственной деятельностью. Правда может не у всех …

          Ответить
    2. Йога — это очень мощно! Хотим заняться ей серьёзно.

      Ответить
      1. У меня есть знакомый, он вегетерьянец и серьёзно йогой занимается. Ходит весь худой. Вот самое главное тоже не скатиться до такой худобы!:-D

        Ответить
        1. Мне кажется рановато вам йогой заниматься — лучше блогами!

          Ответить
  6. Каким бы умным человек не был бы, толстым быть точно не стоит. Это же очень некрасиво! Нужно работать над собой!

    Ответить
  7. Мы можем часами рассказывать подруге о том, как ухаживаем за волосами и фигурой, или делиться собственными секретами похудения.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>